Happy umysł

Happy umysł

Autor: Kasia Bem

ISBN: 9788367406451

Wydawnictwo: Luna

Rok wydania: 2023.0000

Przedmiot nauczania: Nie dotyczy

Poziom nauczania: Nie dotyczy

Kasia Bem w autorskim programie Mindless w inspirujący sposób tłumaczy, jak połączyć umysł i serce, by codziennie doświadczać spokoju i radości.

Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.

O autorce

Kasia Bem – nauczycielka jogi, oddechu i medytacji. Autorka bestsellerowych książek HappyLife, Happy Detoks i Happy uroda. Swoją wiedzą i doświadczeniem od lat inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i harmonijnego życia w równowadze. Od lat prowadzi warsztaty wyjazdowe oraz bezpłatne wykłady i medytacje, szkoli firmy w zakresie dobrostanu ciała i umysłu, występuje na imprezach rozwojowych i w mediach jako ekspert.